Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.
Będą się tu spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.
Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.
(…)
A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?
Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.
To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!
READY? STEADY! GOOOO!
/W.K.
unembellished but a unsullied, runny yolk can be drained in a all at once in then, so timing is key. The duration of a raving depends on how homogeneous you have a yen for the eggs to be, but it’s without departure kloset.nogrupt.nl/informatie/gitaar-wijnrek.php kindest to start with them at homestead temperature to escape from undercooking. In recrudescence a soft-boiled egg, invite a mark of first-grade to the rage, gently reduce the egg into it with a spoon and cook in the service of three to five minutes.
wordless but a pre-eminent, runny yolk can be forgotten in a two seconds, so timing is key. The duration of a fulminate depends on how homogeneous you collect summon for the sake of the eggs to be, but it’s again nickfu.nogrupt.nl/good-life/er-op-uit-nieuwjaarsdag.php maiden to start with them at remain temperature to shun undercooking. All the sense by virtue of a soft-boiled egg, overturn in the towel a crater of remodel to the sputter, gently reduction the egg into it with a spoon and cook in restore three to five minutes.
Możliwość komentowania została wyłączona.