Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.
Będą się tu spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.
Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.
(…)
A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?
Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.
To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!
READY? STEADY! GOOOO!
/W.K.
It’s wonderful that you are getting ideas from this piece of
writing as well as from our argument made at this place.
Here are some suggestions that you could desire to take into consideration for outfits to
be packed. They are sleep earphones so they would certainly much better be comfy.
However, it is not the same situation with every pair of earphones you
purchase. Bring something to obstruct out sound, either a good set of earplugs, CD gamer or a MP3
gamer. When you’re done, do you yank on the cable to stand out the
buds out of your ears? If your washing device has a timer,
then why not utilize it so that your cleaning is done during the day whilst you are out at work?
The only true method to be able to ignore rest apnea snoring is by maintaining the inner ear occupied with noises that can hiding the noise of the snoring turning on as well as off.
While couple of authors or audiences might have true synesthesia (seeing songs as shade or shape-or shades as musical tones), the method of visualization throughout the paying attention experience
opens numerous links in between the senses and also can enhance
the experience. In my own case, I make use of a variety of soundscapes as an environmental backdrop to my t’ai chi practice.
The shocking impacts of my „Noise Cancelling” earphones will seduce
your detects while offering an exciting backdrop for spirited as well as job directed physical fitness.
Możliwość komentowania została wyłączona.