Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.
Będą się tu spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.
Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.
(…)
A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?
Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.
To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!
READY? STEADY! GOOOO!
/W.K.
magnificent points altogether, you simply received a logo new reader.
What might you suggest in regards to your submit that you simply
made some days ago? Any sure?
Founded in 1010, in 1954 it became the official capital of independent Vietnam.
A peaceful city of lakes with leafy boulevards, Hanoi lies at
the heart of the northern Red River Delta
and somehow reflects an European feel. Especially the streets of the Old Quarter preserve age-old customs, where trade takes one back half a century, and temples, pagodas and monuments reflect the historic
character of Vietnam. In this area there are many
hotels which have been recently refurbished
with a special care to the traditional architecture and design. Hanoi
Hotels are surprisingly modest but preserve a unique charming environment.
Some of them are set in historical buildings:
the Ritz Hotel for example or Joy Hotel Return Hotel, the Pearls hotel,
the Old street Hotel, Y Van Riverside Hotel, Hanoi Plaza hotel and Hanoi Queen Plaza.
They are all front serene Hoan Kiem lake and – quite surprisingly for the standard
they provide-, the prices are extremely cheap. Spending a
night in any of these Vietnamese hotels will cost you from around 3,5 euros per person up to 15 euros per person.
Although Hanoi, and Vietnam in general, have been absorbing a tourist
boom since1993, which of course has seen an infiltration of western-style food
and fashions into the once inaccessible city, Hanoi has retained its appealing sense of the old world.
This means that the city provides many services for
tourists as nice boutique hotels, internet cafés and restaurants offering wide range of food.
Do not forget that tourism has in general a bad influence
in the way local people live, too often being responsible for changing
their tastes, habits and underlining economic gaps and unequal access to resources.
So forth, it is important each one of us makes
a difference in the way we wish to live the city.
Respecting local traditions and habits is important, from the way of dressing to general behaviour while in public areas, to
gender differences roles. Regarding shopping for example,
do not indulge in mass tourist souvenirs. Sometimes, the best way to
take home part of the spirit, is taking a good shot, or buying some
spices, or typical things that a local person would buy. From a notebook, to a normal pen, or a traditional t-shirt or a
votive candle or a dolly used by Hanoi girls.
This will help much more the local community than anything else.
The hotels listed above are also Vietnamese run and your
money will not feed some Western Fat Industries. Think about it. https://bookmarkingcentral.download/story.php?title=d%E1%BA%A5t-nu%E1%BB%9Bc-nay-la-c%E1%BB%A7a-ai
Możliwość komentowania została wyłączona.