Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.
Będą się tu spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.
Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.
(…)
A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?
Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.
To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!
READY? STEADY! GOOOO!
/W.K.
I’m extremely inspired along with your writing skills as well as with the structure in your blog.
Is this a paid subject matter or did you modify it yourself?
Either way keep up the excellent high quality
writing, it’s uncommon to see a nice blog like
this one these days..
Are a person tired of looking throughout the looking glass and experiencing those yuicky red holes
and bumps all ver your face? Precisely hoow would you like
very clear, beautifful skin? We own put together all of the best tips
to heslp a person get obvious ski of which you can be satisfied with, and help you to be able to no longer have to deal with bothersome blemishes.Seven for
all mankind
Many who suffer using acne blemishes pop the particular oil-filled pores.
When you do make a decision to pop a acne, ddo that with clear hands.
Do not forget your current fingernails, either;
you want to prevent presenting more bacteria to the corruptesd pore.
You will probably see a reduction connected with
zits if you happen to be ready tto take the acne responsibly.
Keep yourself hydrated to help with pimples breakouts.
Try to drink no less than eight glasses conected with water the
working day for you to maintain clear skkin area.
Drinking water flushes out the unhealthy toxinns in your body,
which in turn also includes the skin. Not really onpy will your skin area
gget rid acne-causing toxins, although it will be equipped to sustain the correct quantity of moisture, to give it
the more healthy glow.house hold insurance
If a person needseven for all mankind to lower some sort of large, red pimple, try using a cold compress
or even possibly an brianaice cube bandaged in a cloth.
Applying typically the cold pack juzt before cargo area can easily cause
reduced redness in the morning, because
the cold may reduce the blood flow to be able to the blemish along with thee swelling will decrease.
One of the biggest techniques tto clear up pimple
is to consider a 10 minute waalk outdoors each day. The
sun’s rays and fresh new air havee an really positive effect on your skin. Make sure that yyou don’t stay out
tooo long, though, as burning your epidermis has a negative impact including your acne could come to be more serious in the prospect.odysseus
As you can discover, clear, wonderful skinn may be yours.
You wioll no longer have got to dread looking in the mirror just to own those people annoying, red humps gazing back at an individual.
Follow all of our tips aand evven youu can tell pimple to pack its totes and move on out and about.
You happen to be now ready to enjioy looking in often the mirror at your brand-new,
beautiful, clear skin. https://findermt.com
Możliwość komentowania została wyłączona.