Przejdź do treści

www.szafir.pecet.com.pl

Do Poczytania

Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.

Będą się tu  spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.

Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.

(…)

A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?

Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.

 

To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START  każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!

READY? STEADY! GOOOO!

 

/W.K.

 

9,184 komentarze do “Do Poczytania”

  1. Стоит включиться системе полива – и напор в кране тут же снижается, или вода вообще перестает течь. Если в вашем частном доме наблюдаются такие симптомы, то вам поможет только одно лекарство: самовсасывающий насос Scala2
    pressure booster pump – это автоматический самовсасывающий насос. Стопроцентный хит от крутого производителя насосов – компании Grundfos. Он создан специально для водоснабжения частных домов, в которых есть проблемы с напором воды. Проблемы эти возникают в нескольких случаях:
    Первое – если ваш дом находится слишком далеко от насосной станции, которая снабжает ваш коттеджный поселок.
    Второе – вы попали в час пик, когда количество потребителей воды превышает возможности системы
    И третий, самый распространенный вариант: ваш старый насос плохо справляется с делами, и его пора уволить…
    Главная фишка Scala2 – это встроенный преобразователь частоты. Именно он позволяет поддерживать постоянное давление при переменном расходе. Проще говоря: если давление падает, датчик подает сигнал на частотный преобразователь, который тут же разгоняет двигатель, восстанавливая давление в системе. Кран закрыли – обороты падают. Таким образом давление в системе остается постоянным, не зависимо от того, сколько точек водоразбора работают одновременно.
    К другим преимуществам: Двигатель на постоянных магнитах с высоким КПД потребляет не более 550 Ватт. Расход – до 4 кубометров в час, напор – от 15 до 45 метров.
    К тому же Scala – реально тихий насос с небольшим уровнем вибрации. Он не побеспокоит хозяев даже при установке в соседнем от спальни помещении
    Scala идеально подходит для использования в загородных домах и на дачах, при заборе воды из скважин, колодцев и емкостей. Но этот же насос если нужно легко подключается и к магистральному водопроводу.
    Насос вполне компактный и много места не потребует. Давайте посмотрим, что у него внутри:
    – Разбираем и комментируем: Корпус из алюминия, мембранный бак, сливная заглушка, заливная заглушка с обратным клапаном, заливная воронка с диаметром 53 мм – залить воду можно прямо из ведра. Патрубки всасывающий и нагнетающий с наружной дюймовой резьбой, регулируются под углом. Накидные гайки. Полимерная наружная резьба на фитингах – полимер надежный и жесткий. Обратный клапан во всасывающем патрубке.
    Глубина забора воды – в паспорте написано, что она составляет до 8 метров. Но реальная производительность насоса при такой глубине забора падает до минимальных показателей, так что лучше ориентироваться на глубину не более 5 метров.
    Для глубоких мест лучше подобрать погружной скваженный насос.
    Посмотрите на панель управления: она без изысков, зато все предельно ясно. Давление меняется этими стрелочками, ими же насос можно заблокировать. Внизу индикаторы ошибок. Перечислим их слева направо: ошибка по напряжению, заклинивание вала, утечка в системе, ошибка по сухому ходу, максимальному давлению, индикатор максимального времени непрерывной работы станции и индикатор слишком высокой температуры перекачиваемой жидкости. Параметр очень важный, поскольку двигатель тут охлаждается именно за счет перекачиваемой воды.

  2. Wow! This can be one particular of the most beneficial blogs We have ever arrive across on this subject. Actually Great. I’m also an expert in this topic so I can understand your hard work.

Możliwość komentowania została wyłączona.

Top