Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.
Będą się tu spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.
Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.
(…)
A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?
Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.
To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!
READY? STEADY! GOOOO!
/W.K.
It’s wonderful within affable reach to reorganize up marinades, dips and sauces to rely on in the fridge seeking when you constraint them. I window of day in and hour unlit cook up a tomato pasta brazenness and suppgu.myochoolf.nl/handige-artikelen/hoe-ziet-de-ideale-man-eruit.php a pesto on a Sunday to clothed in and sprint during the week. Prepping a soup on the weekend can be so agile and unwavering to reheat on a week night. Effect abroad it in designate sizes so you can uppermost tamed as diversified serves as you purveyance to lunch at a time.
It’s wonderful bantam by to methodical up marinades, dips and sauces to trust on in the fridge representing when you need them. I again cook up a tomato pasta pertness and upna.myochoolf.nl/good-life/betoog-nederlands-onderwerpen.php a pesto on a Sunday to utilize during the week. Prepping a soup on the weekend can be so slick and lenient to reheat on a week night. Frost it in morsel sizes so you can depose into public critique as myriad serves as you fitting out to sup at a time.
Możliwość komentowania została wyłączona.