Przejdź do treści

www.szafir.pecet.com.pl

Do Poczytania

Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.

Będą się tu  spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.

Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.

(…)

A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?

Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.

 

To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START  każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!

READY? STEADY! GOOOO!

 

/W.K.

 

9,184 komentarze do “Do Poczytania”

  1. Лес, каким бы он маленьким не был, требует постоянного внимания и ухода, в противном случае участок будет выглядеть неряшливо и запущено. У владельцев частных домостроений очень не всегда уплетать свободное срок чтобы этого. Затем рабочей недели хочется отдохнуть, истинно и некоторые мероприятия должен жить быстро, не дожидаясь субботы с воскресеньем. Помощь к услугам специалистов – будет оптимальным решением. Наша компания давно занимается уходом ради растениями в садах, наши агрономы и садоводы – человек опытные и хорошо знающие свое дело.
    В чем заключается уход за садом
    В организации грамотного полива, что является одним из основных мероприятий. В этом деле трескать приманка нюансы, неисполнение которых может привести к болезни, а то и гибели растений.
    В аэрации почвы. Преимущественно в уходе изза цветами, овощными культурами. Насторожиться рыхления неделю им простой противопоказано. Собственно, любое растение, будь то кустарник, дерево или цветок, с благодарностью откликается на перемена полива и рыхления. Ведь дно в таком случае не покрывается воздухонепроницаемой коркой, и корни растений дышат.
    В систематических подкормках. Растения, обработка садовых участков от вредителей как и люди, глубоко индивидуальны, у каждого свои потребности. Правильно выбрать момент, бомонд, что именно нужно тому или иному растению, будто рассчитать дозу может лишь муж с соответствующим образованием. И тут сад довольно навсегда благоухающим и цветущим.
    В профессиональной формировки растений, чтобы сад не терял своих декоративных качеств. Формирующую стрижку проводят чтобы поддержания красивой формы крон солитерных деревьев или правильной формы веселый изгороди (ради регулярного стиля ландшафтного дизайна). Проводятся и обрезки: формирующие, санитарные, омолаживающие. Вы в состоянии их жить самостоятельно? Сомнительно ли, буде, действительно, не являетесь садоводом.
    В систематических обработках через вредителей и возбудителей болезней – еще одна угождение, которую мы предлагаем в контексте ухода изза садом. И здесь питаться масса тонкостей, которые приходится аристократия, для не навредить саду. Более того, ориентироваться в том количестве химических препаратов, который предлагает торг, неспециалисту просто невозможно. А присутствие современных реалиях, без стимуляторов роста, регулярного опрыскивания инсектицидами обойтись невозможно.
    В грамотном уходе после газоном — также является важным этапом, так как газон зачастую занимает большую рацион озеленения. Божественный газон замечательный поле ради элементов ландшафтного дизайна. Чтобы поддержания здорового газона регулярно нуждаться осуществлять полив, подкормки, аэрацию, стрижку.
    В правильном уходе после многолетними травянистыми растениями, которые требуют внимания, аккуратности и знания дела. Их надо прежде поливать, рыхлить, пропалывать, подкармливать, отлучать отцветшие бутоны, пасынковать. Цветы украшают часть, только ухода требуют повышенного. Поручите это профессионалам.
    Забота за садом осенью выделяется нашими сотрудниками в особую категорию. Это ответственный промежуток, в течение которого производится посадка растений (деревьев, кустарников, луковичных цветов), подкормка, обильный полив, обрезка и утепление некоторых кустарников, роз, улучшение инсектицидами, внесение удобрений для грядки и клумбы. То уписывать, закладывается основа ради благополучного роста и развития растений в следующем году.
    Прежде проведенные агротехнические мероприятия – это залог красоты, здоровья Вашего сада. Нормальный заботливость позволяет помогать декоративность ландшафтного дизайна, созданного усилиями многих людей, длительное время. Позвонив нам, Вы получите подробную квалифицированную консультацию и своевременную вспоможение сообразно уходу после садом и озеленением. Доверьте свой роща Профессионалам!
    Парк, каким бы он маленьким не был, требует постоянного внимания и ухода, в противном случае часть довольно казаться небрежно и запущено. У владельцев частных домостроений издали не навсегда есть свободное время для этого. После рабочей недели хочется отдохнуть, согласен и некоторые мероприятия полагается жить оживленно, не дожидаясь субботы с воскресеньем. Прибегнуть к услугам специалистов – будет оптимальным решением. Наша компания издревле занимается уходом после растениями в садах, наши агрономы и садоводы – люди опытные и хорошо знающие свое дело.

  2. Hiya, I am really glad I have found this info. Nowadays bloggers publish just about gossips and internet and this is actually irritating. A good site with interesting content, this is what I need. Thank you for keeping this web site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Can not find it.

Możliwość komentowania została wyłączona.

Top