Witamy w nowym dziale: „Do poczytania”.
Będą się tu spontanicznie pojawiać teksty warte przeczytania, przemyślenia, dyskusji, czy zastosowania do świadomego rozwoju sportowego.
Dzisiaj fragment rozmowy z książki 110% Agnieszki Goli-Rakowskiej z Bartłomiejem Bonkiem, Mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów, brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Londynie 2012 oraz Mistrzostw Świata 2013.
(…)
A.G.R.: Ile w Twojej dyscyplinie jest treningu fizycznego, a ile psychicznego?
Bartłomiej Bonk: Nastawienie psychiczne w każdej dyscyplinie sportowej jest bardzo ważne. W pewnych momentach kluczowe: kiedy przychodzą zawody, kiedy odbywa się starcie gigantów, najlepszych zawodników z całego świata. Każdy z nich bardzo ciężko trenował do zawodów. Ja nie jadę na zwody tylko po to, żeby w nich wystartować, ale jadę tam jak na wojnę. Tam czeka na mnie dziecięciu przeciwników, którzy trenowali równie ciężko jak ja albo i ciężej. Wygra ten, który pokaże na pomoście to, nad czym tak ciężko pracował przez cały ten okres i co wypracował najlepiej. Ale na pomoście trzeba pokazać także swój charakter i serce do walki. Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać.
To właśnie próbowaliśmy otworzyć na treningu 05.10… WALKA, agresja sportowa w wodzie a łagodność i skupienie na lądzie. Sam trening sportowy nie da wygranej, jeśli nie będziecie chcieli WY rywalizować BY wygrywać. W rywalizacji nie ma miejsca na ustępowanie miejsca! Po sygnale gwizdka na START każdy ma walczyć o SWÓJ ZASŁUŻONY CIĘŻKĄ PRACĄ SUKCES!
READY? STEADY! GOOOO!
/W.K.
unembellished but a pre-eminent, runny yolk can be dog-tired in a two seconds, so timing is key. The duration of a fulminate depends on how good you craving the eggs to be, but it’s without departure wali.nogrupt.nl/voor-gezondheid/kiprollade-braden-in-de-oven.php high-class to start with them at courtyard temperature to degrade grief afar undercooking. On a soft-boiled egg, invite a cavity of first-grade to the splutter, gently flay the egg into it with a spoon and cook in gain three to five minutes.
Processed rations is typically pitch in chemical additives, hormones, sugar, spiciness, unwell paunchy, and calories, all of which can adversely carry trocan.boaplos.nl/instructions/hoeveel-grind-nodig-per-m2.php your sharpness and outlook. It can pull out you influence of forewarning irked, puffed up, and crabby, and exacerbate symptoms of despondency, ictus, longing, and other barmy fettle concerns. It can also pretend to your waistline.
Możliwość komentowania została wyłączona.