Przejdź do treści

www.szafir.pecet.com.pl

Program Medycyny Sportowej Diagnostyka sprawności funkcjonalnej narządu ruchu – Functional Movement Screen (FMS)

BADANIA FMS DLA CZŁONKÓW KLUBU ODBĘDĄ SIĘ
07.12.2017r w godzinach 16:00-20:00 na Hali LA.

Badanie FMS służy ocenie:
  • mobilności stawów,
  • koordynacji nerwowo – mięśniowej,
  • stabilności lokalnej i globalnej,
  • jakości wykonania prawidłowych wzorców ruchowych.
Wyniki testu FMS są kluczowe dla zapobiegania urazom i obiektywnego monitoringu postępów treningowych.
ZAPISY i szczegółowe informacje drogą mailową szafir@pecet.com.pl 

Dodatkowe informacje:

FMS polega na ocenie wykonania siedmiu podstawowych zadań ruchowych, takich jak pompka czy przysiad. Zadania te umożliwiają zaobserwowanie ujawniających się słabości i zaburzeń ruchu.

Badanie wykonuje się za pomocą specjalistycznego przyboru przypominającego półtorametrową deskę z narysowaną miarą. Po przeprowadzonej ocenie zapoznasz się ze szczegółowymi informacjami na temat zaburzeń Twojego układu ruchu oraz otrzymasz sporządzony przez specjalistę raport podsumowujący badanie.

Badanie FMS


Poszczególne zadania FMS:

  • Głęboki przysiad
    Głęboki przysiad
  • Przeniesienie nogi nad poprzeczką
    Przeniesienie nogi
  • Przysiad w wykroku
    Przysiad w wykroku
  • Ocena ruchomości obręczy barkowej
    Ocena ruchomości obręczy barkowej
  • Aktywne uniesienie wyprostowanej nogi
    Aktywne uniesienie wyprostowanej nogi
  • Ugięcie ramion w podporze (pompka)
    Ugięcie ramion w podporze (pompka)
  • Test stabilności rotacyjnej tułowia
    Test stabilności rotacyjnej tułowia
żródło: http://www.luxmed.pl
/WK.
Top